ДО РП ВОЛЕЙБОЛ

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГИМНАЗИЯ № 176

Утверждена приказом от 02.09.2024 № 74/8-о

Дополнительная общеобразовательная
программа спортивной направленности
«Волейбол»
Возраст обучающихся:
Нормативный срок обучения:
Форма обучения:
Язык обучения:

13-15 лет
1 года
Очная
Русский

ЕКАТЕРИНБУРГ, 2024

I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Тематическое планирование составлено на основе требований федерального компонента государственного стандарта общего образования
2004 года по авторской комплексной программе физического воспитания учащихся.
Рассчитана на 2 часа в неделю.
В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся
приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них
физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при
изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.
Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря
этому ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики , успешно освоившие программу, смогут участвовать в
соревнованиях по волейболу различного масштаба.
Цели и задачи
Игра в волейбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни
двигательных и морально-волевых качеств.
Цель программы – углублённое изучение спортивной игры волейбол.
Основными задачами программы являются:
 укрепление здоровья;
 содействие правильному физическому развитию;
 приобретение необходимых теоретических знаний;
 овладение основными приемами техники и тактики игры;
 воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;
 привитие ученикам организаторских навыков;
 повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по волейболу;
 подготовка учащихся к соревнованиям по волейболу;
 отбор лучших учащихся для ДЮСШ.
Содержание программы
Материал программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и специальная физическая подготовка; техника и тактика игры.
В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории развития волейбола, правила соревнований
В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры
движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.
В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры.
В конце обучения по программе учащиеся должны знать правила игры и принимать участие в соревнованиях.
Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной
физической подготовки.
Методы и формы обучения

Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложении в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия
необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по
технической, тактической общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 1,5-2 часа в неделю.
Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные занятия-семинары по судейству, где подробно
разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.
Для повышения интереса занимающихся к занятиям волейболом и более успешного решения образовательных, воспитательных и
оздоровительных задач рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий.
Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели учитель использует:
объяснение, рассказ замечание, команды, указания.
Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают
создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.
Практические методы:
 метод упражнений;
 игровой;
 соревновательный;
 круговой тренировки.
Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.
Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:
1. в целом;
2. по частям.
Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.
Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения
подбираются с учетом технических и физических способностей занимающихся.
Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.
II. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Теория (2 часа ). История возникновения волейбола. Развитие волейбола. Правила игры в мини-волейбол.
Техническая подготовка (42 часа).
Овладение техникой передвижения и стоек. Стойка игрока(исходные положения). Ходьба, бег, перемещаясь лицом вперед. Перемещения
переставными шагами: лицом, правым, левым боком вперед. Сочетание способов перемещений.
Овладение техникой приема и передач мяча сверху двумя руками; передача мяча, подвешенного на шнуре; с собственного подбрасывания;
с набрасывания партнера; в различных направлениях на месте после перемещения; передачи в парах; отбивание мяча кулаком через сетку в
непосредственной близости от нее; с собственного подбрасывания; подброшенного партнером – с места и после приземления. Прием и передача
мяча снизу, прием и передача мяча двумя руками сверху (на месте и в движении приставными шагами). Передачи мяча после перемещения из
зоны в зону. Прием мяча на задней линии. Передача двумя руками сверху на месте. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи

вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Передача мяча сверху двумя руками в
прыжке в парах. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Прием мяча снизу в группе.
Овладение техникой подачи: нижняя прямая подача; через сетку; подача в стенку, через сетку с расстояния 9 м; подача через сетку из-за
лицевой линии; подача нижняя боковая.
Нападающие удары. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой ( овладение режимом разбега, прыжок вверх толчком двух ног: с места,
с 1, 2, 3 шагов разбега, удар кистью по мячу ).
Овладение техникой подачи. Нижняя прямая подача 3-6 м. нижняя прямая подача. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного
сеткой.
Тактическая подготовка (20 часов)
Индивидуальные действия: выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3.
Групповые действия. Взаимодействие игроков передней линии: игрока зоны 4 с игроком зоны 3, игрока зоны 2 с игроком зоны 3 ( при
первой передаче ). Взаимодействие игроков зон 6, 5 и 1 с игроком зоны 3.
Командные действия. Прием нижней подачи и первая передача в зону 3, вторая передача игроку, к которому передающий обращен лицом.
Тактика защиты. Выбор места при приеме нижней подачи. Расположение игроков при приеме подачи, когда вторую передачу выполняет
игрок зоны 3.
Общефизическая подготовка (на каждом занятии)
Упражнения для развития физических способностей: скоростных, силовых, выносливости, координационных, скоростно-силовых.
Гимнастические упражнения. Упражнения без предметов: для мышц рук и плечевого . Для мышц ног, брюшного пресса, тазобедренного
сустава, туловища и шеи. Упражнения со скакалками. Чередование упражнений руками, ногами – различные броски, выпрыгивание вверх с
мячом, зажатым голеностопными суставами; в положении сидя, лежа – поднимание ног с мячом.
Легкоатлетические упражнения. Бег с ускорением до 30 м. Прыжки : с места в длину, вверх. Прыжки с разбега в длину и высоту.
Соревнования (4 часа)
Принять участие в соревнованиях с родителями, с соседними школами. Организация и проведение соревнований. Разбор проведенных игр.
Устранение ошибок.
Система, формы контроля уровня достижений учащихся и критерии оценки
Умения и навыки проверяются во время участия учащихся в соревнованиях, в организации и проведении судейства. Подведение итогов по
технической и общефизической подготовке проводится 2 раза в год(декабрь, май), учащиеся выполняют контрольные нормативы.
Контрольные испытания.
общефизическая подготовка.
Бег 30 м 6х5м . на расстоянии 5 м чертятся две линии – стартовая и контрольная. По зрительному сигналу учащийся бежит. Преодолевая 5 м
шесть раз. При изменении движения в обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию.
Прыжок в длину с места. Замер делается от контрольной линии до ближайшего к ней следа при приземлении. Из трех попыток берется
лучший результат.
Техническая подготовка.
Испытание на точность передачи. Устанавливаются ограничители расстояния и высоты передачи. Каждый учащийся выполняет 5
попыток.

Испытание на точность передачи через сетку.
Испытания на точность подач.
Испытания на точность нападающего удара.
Испытания в защитных действиях.
Тактическая подготовка.
Действия при приеме мяча в поле. Основное содержание испытаний заключается в выборе способа действия в соответствии с заданием,
сигналом. Дается два упражнения: 1) выбор способа приема мяча(по заданию). Дается 10 попыток. Учитывается количество правильных
попыток и качество приема. 2) выбор способа действия: прием мяча от нападающего удара или выход к сетке на страховку и прием мяча от
скидки. Дается 10 попыток. Учитывается количество правильно выполненных заданий и качество.

III. УЧЕБНЫЙ ПЛАН
Учебно-тематический план (4 часа в неделю)
Содержание
1
2
3
4
5

теория

Теория
Специальная подготовка техническая
Специальная подготовка тактическая
ОФП
Соревнования
Итого

практика
4
40
46
20
28
132

IY.РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ПО ПЕРИОДАМ ОБУЧЕНИЯ
№

Период обучения

1 год обучения
ИТОГО:

Общее кол-во часов
(в год)
136
136

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
Тема занятия
элементы
содержания

1
2

Теория - 4 ч
правила
Беседа о значении физических
упражнений для организма

Размеры площадки. Основные ошибки. Техника
безопасности.
Влияние ФУ на организм. Совершенствование техники
игры в волейбол.

Теория

Практика

4
4

132
132
Требования к
уровню
подготовки

часы

Знать правила
соревнований
Выполнение комплекса
физических упражнений

1
1

3
4

4.
5.

7.
8.
9.
10.
11.
12.

13.

14.

человека.
Правила игры. Методика
судейства.
Травмы

Нарушения, судьи, жесты. Практическое судейство игры.

Знание правил игры

Оказание первой помощи

Знать виды травм и
оказать первую помощь

Техническая , тактическая подготовка – 140 ч
Техника приема и
Бег 30 м, многоскоки. Стойка игрока. Перемещение в
Уметь выполнять
передача мяча.
стойке. Передача двумя руками сверх у на месте.
технические элементы
Игра «пионербол»
Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.
Стойка игрока.
Передача двумя руками сверх у на месте. Эстафеты.
Уметь выполнять
Перемещение в стойке
Подвижные игры с элементами волейбола.
технические элементы
Верхняя передача мяча в
парах Бег 30 м, многоскоки. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Уметь выполнять
с шагом.
Передача двумя руками сверх у на месте. Эстафеты.
технические элементы
Подвижные игры с элементами волейбола.
Приём мяча двумя
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя
Уметь выполнять
руками снизу
руками сверх у на месте. Эстафеты. Подвижные игры с
технические элементы
элементами волейбола.
Верхняя передача мяча
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача Уметь выполнять
в парах, тройках.
двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
технические элементы
Нижняя прямая подача и нижний
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача Уметь выполнять
прием мяча.
двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
технические элементы
Прямой нападающий
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача Уметь выполнять
удар. Учебная игра.
двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
технические элементы
Позиционное нападение. Учебная Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Уметь выполнять
игра
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
технические элементы
Комбинации из передвижений и
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Уметь выполнять
остановок игрока.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
технические элементы
Учебная игра. Развитие
Передача мяча двумя руками сверху после
Уметь выполнять
координационных способностей
перемещений. Передачи сверху у стены. Нижняя
технические элементы
прямая подача. Прием мяча двумя снизу
Учебная игра. Развитие
Передача мяча двумя руками сверху на месте.
Уметь выполнять
координационных способностей
Передача мяча над собой. Прием мяча двумя снизу.
технические элементы
Нижняя прямая подача. Учебная игра в волейбол
Учебная игра. Развитие
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Уметь выполнять
координационных способностей
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
технические элементы

2
2

2
2
2
2
2
2

15.
16.

17.
18.
19.

20.
21.
22.
23.

24.
25.
26.
27.

28.
29.

Учебная игра. Развитие
координационных способностей
Учебная игра. Развитие
координационных способностей

Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Передача мяча двумя руками сверху на месте.
Передача мяча над собой. Прием мяча двумя снизу.
Нижняя прямая подача. Учебная игра в волейбол
. Нападение через 3-ю зону. Учебная Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
игра.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
. Нападение через 3-ю зону. Учебная Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
игра.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
. Нападение через 3-ю зону. Учебная Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
игра.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
. Нападение через 3-ю зону. Учебная Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
игра.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
. Нападение через 3-ю зону. Учебная Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
игра.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Игра «Мяч через сетку»
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
по основным правилам
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Игра в волейбол по основным
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
правилам с привлечением учащихся Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
к судейству
Повторный инструктаж
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
по технике безопасности
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Двусторонняя игра
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Техника приема и
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
передача мяча. Игра «пионербол» Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Техника приема и
Верхняя прямая подача через сетку из-за лицевой линии.
передача мяча.
Верхняя прямая подача на количество попаданий на
Игра «пионербол»
противоположную площадку
Стойка игрока.
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Перемещение в сойке
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Стойка игрока.
Верхняя прямая подача через сетку из-за лицевой линии.
Перемещение в сойке
Верхняя прямая подача на количество попаданий н
противоположную площадку

Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы

Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические и
тактические элементы
Уметь выполнять
тактические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы

Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы

Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы

2
2

2
2
2
2

2
2
2

30.

31.
32.
33.
34.

35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.

Верхняя передача мяча в
с шагом.

парах Командные тактические действия в нападении через
игрока передней линии с изменением позиций игроков.
Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на
месте. Игра без подач.
Верхняя передача мяча в
парах Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
с шагом.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Приём мяча двумя
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
руками снизу
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Приём мяча двумя
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
руками снизу
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Верхняя передача мяча
Передачи мяча сверху и снизу двумя руками на месте и
в парах, тройках.
после
перемещений. Передачи над собой, перед собой. Во
встречных колоннах через сетку с переходом в конец
противоположной колонны
Верхняя передача мяча
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
в парах, тройках.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Нижняя прямая подача и нижний
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
прием мяча.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Нижняя прямая подача и нижний
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
прием мяча.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Прямой нападающий
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
удар. Учебная игра.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Прямой нападающий
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
удар. Учебная игра.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Позиционное нападение. Учебная Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
игра
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Позиционное нападение. Учебная Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
игра
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Позиционное нападение. Учебная Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
игра
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Комбинации из передвижений и
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
остановок игрока.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Комбинации из передвижений и
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
остановок игрока.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.

Уметь выполнять
тактические элементы

Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы

2
2
2

2
2
2
2
2
2
2
2
2

46.

Комбинации из передвижений и
остановок игрока.
Соревнования

Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Двухсторонняя игра

47.

Верхняя подача мяча

48.

Верхняя подача мяча

49.

Верхняя подача мяча

50.

Нижняя подача мяча

51.

Нижняя подача мяча

52.

Соревнования

Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Двухсторонняя игра

53.

55.

Двухсторонняя игра с элементами
волейбола
Двухсторонняя игра с элементами
волейбола
Верхняя подача, нижний прием

56.

Верхняя подача, нижний прием

57.

Соревнование

Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Двухсторонняя игра в волейбол

58.

Нападающий удар,
нижний прием
Нападающий удар,
нижний прием
Прямой нападающий
удар. Учебная игра.
Верхняя передача мяча в
парах с шагом.
Подача.

Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Верхняя прямая подача с вращением. Прием мяча с

45.

54.

59.
60.
61.
62.

Уметь выполнять
тактические элементы
Уметь выполнять
тактические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять

2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2

подачи в зону 3. Передача из зон 1, 6, 5 в зону 3 с
приема подачи.
Разминка . Стойка игрока. Перемещение в стойке.
Передача двумя руками сверху на месте. Игра без подач.
Разминка . Двухсторонняя игра в волейбол

63.

Соревнование в группах

64.

Соревнование в группах

65.

Прямая подача

66.

Соревнование. Итоговое занятие

Верхняя прямая подача. Прием мяча с подачи.
Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя
руками в различных сочетаниях. Учебная игра в
волейбол.
Разминка. 2-х сторонняя игра

технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические элементы
Уметь выполнять
технические и
тактические элементы

Уметь выполнять
технические и
тактические элементы

2
2

Итого 136

Y.ФОРМА ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ
Защита разработанных проектов. После освоения программы документ об образовании не выдается.

YI. КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК
Учебный период

Дата

Продолжительность

начало

окончание

количество учебных недель

I триместр

01.09.2024

01.12.2024

II триместр

02.12.2024

28.02.2025

III триместр

01.03.2025

25.05.2025

Итого в учебном году
Нерабочими праздничными днями являются:
воскресенье
1, 2, 3, 4, 5, 6 и 8 января - Новогодние каникулы;
7 января - Рождество Христово;
23 февраля - День защитника Отечества;

8 марта - Международный женский день;
1 мая - Праздник Весны и Труда;
9 мая - День Победы;
YII. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
1.4. Планируемые результаты.
Планируемые результаты и способы проверки их результативности
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения программы дополнительного образования
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по волейболу являются следующие умения:
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по волейболу являются следующие умения:
характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по волейболу являются следующие умения:
планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической
культуры;
излагать факты истории развития волейбола характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной
деятельностью;
представлять выбранный вид спорта как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию
физических качеств;
в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их
исправлять
находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными игроками , выделять отличительные признаки и
элементы.
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных задач
В конце обучения учащиеся будут узнают:

физиологические основы деятельности системы дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности
их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

психофункциональные особенности собственного организма, индивидуальные способы контроля за развитием его адаптивных свойств,
укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила
использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

понятия «Техника игры», «Тактика игры»

правила игры

первичные навыки судейства.
научатся:

технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях
соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при
травмах и несчастных случаях;

пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения
эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

владеть основными техническими приемами

применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий волейболом
Предметные результаты:
-знание правил техники безопасности и профилактики травматизма;
-формирование умения вести наблюдение за динамикой своего развития и своих основных физических качеств и функциональных
возможностей;
-формирование умение выполнять комплексы общеразвивающих и оздоровительных упражнений;
-овладение знаниям, умениям и навыкам игры в волейбол.


ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Теоретическая подготовка проверяется в ходе тренировочного занятия или соревновательной деятельности применительно изучаемого
практического материала.
Управление образовательной деятельностью охватывает три стадии:
 сбор информации;
 анализ накопленной информации;
 планирование образовательной деятельности.
На каждом периоде обучения в рамках учебного года периодически необходимо:
 собирать и анализировать информацию о физическом состоянии и технико-тактическом мастерстве каждого обучающегося,
психологическом состоянии, об уровне физических нагрузках и т. п.;

 сопоставлять информацию о применяемых физических нагрузках с результатами, показанными обучающимися в соревновательной
деятельности и тестовых мероприятиях.
В процессе такого сопоставления определяется, какая физическая нагрузка оказала наибольшее влияние на совершенствование того или
иного физического качества обучающегося, достаточным ли оказался объем того или иного вида нагрузки, насколько оптимально соотношение
объема и направленности разных видов нагрузки и т.п. Оценка двигательных умений и навыков будет объективной при соблюдении следующих
правил:
 проверяются и оцениваются результаты усвоения материала на тренировочных занятиях;
 объем проверяемых знаний, умений и навыков определяется в полном содержании учебной программы для данного периода обучения.
Выявление уровня освоения обучающимся, упражнений по общефизической, специальной физической и технической подготовкам является
мониторинг. Инструментарием мониторинга являются контрольно-тестовые упражнения, разработанные с учетом возрастной категории
обучающихся по общей, специальной физической подготовке и технико-тактической. Шкала оценки
возраст
9

уровень
Высокий
Средний
Низкий
Высокий
Средний
Низкий
Высокий
Средний
Низкий
Высокий
Средний
Низкий
Высокий
Средний
Низкий
Высокий
Средний
Низкий

ОФП
Бег 30 м.
юн
дев
6.1
6.7
6.2
6.8
6.3
7.0
6.0
6.5
6.1
6.7
6.2
6.9
5.9
6.3
6.0
6.4
6.1
6.7
5.8
6.1
5.9
6.3
6.0
6.5
5.7
5.9
5.8
6.1
5.9
6.3
5.6
5.8
5.7
5.9
5.8
6.1

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
юн
10
9
7
12
10
8
15
12
10
17
15
13
20
18
16
24
22
20

Подтягивание в висе лежа
дев
10
8
6
11
10
9
13
11
10
15
13
11
17
15
13
20
17
15

Прыжок в длину с места
юн
дев
160
135
154
130
148
128
164
145
160
138
156
132
170
156
166
148
162
143
176
164
172
158
168
152
180
172
175
168
170
164
190
185
180
176
175
172

возраст

уровень

СФП
до12 лет: челночный бег 5х6м; с 13 лет: бег
90 от лицевой до лицевой «6, 9, 12, 18» (м)
юн
12.0
12.3
12.6
11.8
12.1
12.4
11.7
11.9
12.3
11.5
11.7
11.9
26.5
26.9
27.4
26.4
26.7
27.2

Высокий
Средний
Низкий
Высокий
Средний
Низкий
Высокий
Средний
Низкий
Высокий
Средний
Низкий
Высокий
Средний
Низкий
Высокий
Средний
Низкий

возраст

дев
12.9
13.2
13.5
12.7
12.9
13.4
12.4
12.7
13.1
12.0
12.4
12.8
30.0
30.4
30.8
29.7
29.9
30.0

юн
310
280
250
380
350
320
440
380
340
490
465
410
550
480
430
590
550
500

уровень

дев
270
250
210
310
270
230
380
320
290
450
400
370
480
460
400
510
470
420

Прыжок вверх с места со взмахом
руками
юн
31
29
27
33
31
29
35
33
28
37
35
32
43
40
38
48
44
40

ТТ
Передача мяча сверху

Бросок мяча 1кг из-за головы двумя
руками сидя

юн
20
19
18
21
20
19
22
21
20
23
22
21
24
23
22
25
24
23

дев
20
19
18
21
20
19
22
21
20
23
22
21
24
23
22
25
24
23

Передача мяча снизу
юн
16
15
14
17
16
15
18
17
16
19
18
17
20
19
18
21
20
19

дев
15
14
13
16
15
14
17
16
15
18
17
16
19
18
17
20
19
18

до 12 лет: подача в пределы площадки из 7 подач;
с 13 лет: подача в указанную зону.
юн
дев
3
2
2
1
1
0
4
3
3
2
2
1
5
4
4
3
3
2
5
4
4
3
3
2
6
6
5
5
4
4
7
7
6
6
5
5

дев
28
25
23
31
29
27
32
30
28
35
32
30
37
35
33
42
38
35

МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
1. Банников A.M., Костюков В.В. Пляжный волейбол (тренировка, техника, тактика). - Краснодар, 2012.
2. Волейбол: поурочная учебная программа для ДЮСШ и СДЮШОР. -М., 2002 (ГНП), 2004 (УТТ), 2006 (ГСС).
3. Волейбол / Под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. - М., 2010.
4. Голомазов В.А., Ковалев В.Д., Мельников А.Г. «Волейбол в школе». М.: «ФК и С», 2016 г.
5. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. - М., 1978.
6. Железняк Ю.Д. Юный волейболист. - М., 1988.
7. Железняк Ю.Д, Ивойлов А.В. Волейбол. - М., 1991.
8. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. У истоков мастерства. - М., 1998.
9. Козырева Л. «Волейбол». Азбука спорта. М.: «ФК и С», 2013.
10. Клещев Ю.Н., Фурманов А.Г. «Юный волейболист».М.:«ФКиС», 1979 .
11. Марков К. К. Руководство тренера по волейболу. - Иркутск, 2009.
12. Марков К. К. Тренер - педагог и психолог. - Иркутск, 2015.
13. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - Киев, 1999.
14. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофмана.
- М, 1998.
15. Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта.-М., 1998.
16. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. - М, 2012.
17. Перельман М.Р. «Специальная физическая подготовка волейболиста».
«ФК и С», 1969 г.
14. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. - Киев, 1997., Украина, переизд 2017.
18. Система подготовки спортивного резерва. - М., 2019.
19. Слупский Л.Н. «Волейбол: игра связующего». М.: «ФК и С», 2014 г.
20. Современная система спортивной подготовки /Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. - М., 2005.
21. Фурманов А.Г. «Начальное обучение волейболистов». Минск,
Изд 8
«Беларусь», 2016 г.
22. Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. «Волейбол». Азбука спорта. М.: «ФК и С», 2013 г.
23. Эйнгорн А.Н. «500 упражнений для волейболиста». М.: «ФК и С», 1999 г.
Литература для обучающихся:
1. Волейбол. Спортивная энциклопедия. Эксмо. 2014.

2. Гамова. Е. Волейбол продолжается. Эксмо. 2017.
3. Губа В.П., Булыкина Л.В., Пустошило П.В., Волейбол. Основы подготовки, тренировки, судейство. Спорт . 2019.
4. Клещев Ю.Н. Юный волейболист. М.: Физкультура и спорт. 2019.
5. Макаров К.К. Техника современного волейбола. ИФКСиТ СТУ 2013.
6. Твой олимпийский учебник: Учебн. Пособие для учреждений образования России-15-е издание. В.С. Родиченко и др.-М, ФиС
2015.144 с.
7. Тертычная В., Тертычный А. Волейбол для12-13 летних Новосибирский государственный технический университет. 2018.
8. Теория и практика. Волейбол. Учебник. Изд.Спорт. 2019

9. Фурманов А.Г. Волейбол на лужайке, в парке, во дворе. М.: Физкультура и спорт. 1982.
10. Фомин Е.В., Булыкин Л.В. Волейбол в школе. Спорт. 2015.
11. Фомин Е.В., Булыкина, Л.В.Силаева
Л.В. Физическое
развитие
и физическая подготовка юных
волейболистов.Спорт.2018.
Интернет -ресурсы https://volleyflyball.ru
https://infourok.ru/programma-dopolnitelnogo-obrazovaniya-voleybol- 526681.html
http://www.volley.ru/
https://tvou-voleyball.ru/category/obuchenie/ https://volleybolist.ru/multimedia/videolessons.html
https://yandex.ru/video/preview?filmId=11600694458176611028&parent- reqid=1602191474947763-1575747734710998073700109-productionapp-host- sas-web-yp 150&path=wizard&text=обучающий+сайт+волейболу&wiz_type=vital
Материально-техническое обеспечение занятий.
Для проведения занятий в школе должен быть зал: минимальные размеры 24*12м.
Для проведения занятий в секции волейбола необходимо иметь следующее оборудование и инвентарь:
1. сетка волейбольная- 2шт.
2. стойки волейбольные3. гимнастическая стенка- 1 шт.
4. гимнастические скамейки-10шт.
5. гимнастические маты-3шт.
6. скакалки- 5 шт.
7. мячи набивные (масса 1кг)- 3шт.
8. мячи волейбольные – 2 шт.
9. рулетка- 1шт.